ቪዲዮ: ቅመም የሚበሉ ሰዎች ረዘም ላለ ጊዜ ይኖራሉ: ወዲያውኑ ለመጀመር 8 ምግቦች
2024 ደራሲ ደራሲ: Cody Thornton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 12:27
መብላት ቺሊ ፔፐር ለብዙ አመታት ህይወትን ሊያራዝም ይችላል. ማረጋገጫው የመጣው ለ 7 ዓመታት ከዘለቀው የ maxi ቻይንኛ ጥናት ነው፡ ፍጆታ ቅመም የበዛባቸው ምግቦች በሳምንት አንድ ጊዜ ወይም ሁለት ጊዜ የሞት አደጋን በ 10% ይቀንሳል, በተለይም ከበሽታዎች ጋር በተያያዘ ischaemic የልብ በሽታ.
መንስኤው-ውጤቱ ግንኙነቱ እስካሁን አልተገኘም ነገር ግን ተመራማሪዎቹ እንደ "የጤና ሞለኪውል" ያመለክታሉ. ካፕሳይሲን (የቅመማ ቅመም ተመሳሳይ ተጠያቂ), አስቀድሞ ፀረ-oxidant እና ፀረ-ብግነት ይቆጠራል.
መልካም ዜና ለፍቅረኛሞች በርበሬ የካፕሳይሲን የቅርብ ዘመድ ፒፔሪን ነው (በጥቁር በርበሬ ፍሬዎች ውስጥ ይገኛል) እና አብዛኛውን ጠቃሚ ባህሪያቱን ይጋራል። [ተያያዥ_ልጥፎች]
እና ያንን ለማሰብ ፣ የክልላዊ ልዩነቶች መረብ ፣ በደቡብ ውስጥ አሁንም ቺሊውን “ዲያብሎስ” ብለን እንጠራዋለን ፣ ከዲያብሎስ ጋር ያለው ህብረት የዘር ውርስ ፣ ቀይ እና ማቃጠል። ደግሞም ጆይስ “እግዚአብሔር ምግቡን፣ ዲያብሎስን ማጣፈጫውን ፈጠረ” በማለት ተናግራለች።
ታዋቂው ባህል ሁል ጊዜ በምስጢራዊ ኦውራ ከበውታል ፣ ለእሱ በጣም የተከፋፈሉ የመድኃኒት ባህሪዎች አሉት ። የምግብ መፈጨት ወደ ፀረ-ባክቴሪያ, በ ውስጥ ማለፍ አፍሮዲሲያክ. በ"ፋሊካል" ቅርፅ ምክንያት ቺሊ እንዲሁ እድልን እና ብልጽግናን የሚያመጣ እንደ ክታብ ይቆጠር ነበር (ለዚህም ነው መልካም እድል በክሮይስንት መልክ የሚስብ)።
ምሥራቹን ካነበብን በኋላ ይህን ሳናደርግ አልቀረንም። በመካከላችሁ ምንም ተጨማሪ ጊዜ ሳታደርጉ, በጤና ላይ ለማከማቸት የወሰኑ, ብቻቸውን ሊተዉ አይችሉም. ይህንን ዝርዝር ከ8ቱ በአለም ላይ ካሉት በጣም ሞቃታማ ምግቦች እና ከሁሉም በላይ -በመጨረሻ የሚቆጠረው - ከምርጦቹ ጋር ይመልከቱ።
1. ትኩስ ድስት (ቻይና)
በጥሬው "የእሳት ማሰሮ" የሚለው ስም ሁሉንም ነገር ይናገራል፡- በሲቹዋን በርበሬ፣ በሽንኩርት፣ በነጭ ሽንኩርት፣ በስጋ እና በአትክልት የተሰራ ወጥ ነው። ከምንጠቀምባቸው ሾርባዎች የበለጠ ጠንከር ያለ ፣ የበለጠ ደፋር ፣ ሾርባውን እንጠጣለን።
2. CRAWFISH DIP (አሜሪካ)
አሸናፊው የሉዊዚያና ክሬይፊሽ እና አረንጓዴ ቃሪያ ጥምረት፡- በነጭ ሽንኩርት እና በሽንኩርት በሳሙድ እንጀምራለን ይህም ቀድሞውንም የተጣራ ጅራት እንጨምራለን ፣ ምግብ ማብሰያውን ከማጠናቀቅዎ በፊት ሁሉንም ነገር የበለጠ ክሬም እናስቀምጠዋለን።
3. ኮፓኒስቶች (ግሪክ)
አጭር ወይም መካከለኛ እርጅና ያለው አይብ ለስላሳ ወጥነት ያለው, በፔፐር ጣዕም አለው. ጎምዛዛ እና ቅመማ ቅመም እንዲሁ የፍየል እና የበግ ወተት በመኖሩ ነው።
4. ታንዶሪ ማሳላ (ሕንድ)
የታንዶሪ ዶሮ የተለመደው የፎስፈረስ ቀለም ለዚህ የቅመማ ቅመም ድብልቅ ነው፡ ቺሊ፣ ክሙን፣ ዝንጅብል፣ ነጭ ሽንኩርት፣ ቱርሜሪክ፣ ቀረፋ እና ካየን በጣም አስፈላጊ ናቸው። እንዲሁም ከአትክልቶች ጋር በማጣመር በጣም ጥሩ ፣ “እሳታማ”ን ለማስታገስ ከእርጎ ጋር ማዋሃድ ይችላሉ።
5. GALLEGA OCTOPUS (ስፔን)
በበዓል ቀናት እንደ ምግብ የተወለደ ፣ ዛሬ በአብዛኛው በአፕሪቲፍስ ውስጥ እንደ ታፓ ያገለግላል። ከፈላ በኋላ ኦክቶፐስ በተጠበሰ የድንች ቁርጥራጮች ላይ ተከፋፍሎ ይቀርባል, ከዚያም በፓሲስ እና ቺሊ ይረጫል.
6. ፒኮ ዴ ጋሎ (ሜክስኮ)
አንድ ሰው በጓዳው ውስጥ ሁለት ጃላፔኖዎች ካሉ፣ ይህን ቀላል የሜክሲኮ ሳልሳ ለመሥራት እጃቸውን መሞከር ይችላሉ። ከተቆረጡ በኋላ ወደ ቲማቲም ፣ ቀይ ሽንኩርት ፣ ትንሽ ኮሪደር እና የሎሚ ጭማቂ ይጨምሩ ። እና ለራስህ ታኮ ለመሥራት ካሰብክ ምን እንድታደርግ እነግርሃለሁ…
7. ኔፖሊታን ቅመማ ቅመም (ጣሊያን)
በስጋ ማደያ ቤት ልታገኙት አትችሉም ነገር ግን ከቋሊማዎች መካከል፡ ቺሊ እና ቃሪያ በብዛት በመገኘቱ ቅመማው ያለበት መካከለኛ-እህል ሳላሚ። በአጠቃላይ ከግማሽ ኪሎ ባነሰ መጠን ውስጥ ይገኛል.
8. የሙስሉስ ፒፒፒ (ጣሊያን)
በጣም ተወዳጅ ከሆኑት የበጋ ምግቦች ውስጥ አንዱን ወደ ጠረጴዛው ለማምጣት አራት ንጥረ ነገሮች ያስፈልጋሉ-ማሽሎች ፣ ነጭ ሽንኩርት ፣ ዘይት እና ሻወር ፣ ወይም ይልቁንም የጥቁር በርበሬ ጎርፍ። የሙሴው ጣፋጭነት በነጭ ሽንኩርት እና በርበሬ ጥንካሬ ይካካሳል። ተጠንቀቅ, ሱስ ሊያስይዝ ይችላል.
የሚመከር:
ረዘም ላለ ጊዜ ማውራት እፈልጋለሁ, ግን ዛሬ ማታ ለራት ሽኮኮ ሊኖረኝ ነው
በመጀመሪያ እይታ ፍቅር ሁሉንም ነገር ያለ አእምሮ እንዲወስዱ እና እንዲጥሉ ያደርግዎታል። ምንም እንኳን ከኒጌላ ላውሰን ጋር በፍቅር ቢወድቁም። እሷን ስለምመለከት አንቶኔላ ክሌሪሲ፣ ቤኔዴታ ፓሮዲ፣ ኤሊሳ ኢሶርዲ መኖራቸውን እንኳን አላስታውስም። ናይጄላን ማየት የደራሲውን የወሲብ ፊልም እንደመመልከት ነው። ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ በጣም ከባድ ያደርገዋል, […]
ቅመም የበዛባቸው ምግቦች ለአእምሮ ማጣት ያጋልጣሉ ይላል የቻይና ጥናት
በዶሃ ዩኒቨርሲቲ በቻይና ህዝብ ላይ የተደረገ ጥናት እንዳስጠነቀቀው፡- ቅመም የበዛባቸው ምግቦች የመርሳት አደጋን ይጨምራሉ።
ኮሮናቫይረስ ፣ ቴሬሳ ቤላኖቫ-“ሰዎች መጀመሪያ ፣ ወዲያውኑ ከንግድ እና ከገበያ በኋላ”
የግብርና ሚኒስትር ቴሬሳ ቤላኖቫ ስለ ኮሮናቫይረስ ስጋት እንዳደረባት ተናግራለች “አሁን የሰዎች ደህንነት መረጋገጥ አለበት ፣ ግን ንግዶች እና ገበያዎች ወዲያውኑ መረጋገጥ አለባቸው” ብለዋል ።
ማክስዌል እና የእሱ ሺህ ሰዎች ከማስተርሼፍ በፊት ይኖራሉ፡ የዚህ እትም ባህሪ
ከማክስዌል ጋር ሮምን መዞር፡ ከጋና እስከ ፓሪስ፣ የ Masterchef Italia 10 በጣም የተወደደ ተፎካካሪ ስለሺህ ህይወቱ ይነግረናል
አመጋገብ, አንድ ጥናት እንደሚያሳየው, ስጋ የሚበሉ ሰዎች ለድብርት የተጋለጡ ናቸው
በምግብ ሳይንስ እና ስነ-ምግብ መጽሔት ላይ የታተመ ሜታ-ጥናት በስጋ ፍጆታ እና በመንፈስ ጭንቀት መካከል ያለውን አዎንታዊ ግንኙነት አግኝቷል